Mas vamos dizer que você vire um adepto da recomendação nutricional de "oito copos de 0,25 litros de água por dia". Em 2 litros de água, há 1.892,72 gramas. Para aquecer toda essa água durante um dia, o seu corpo queima 70.030 calorias ou 70 Calorias. E, ao longo do tempo, estas 70 Calorias por dia fazem alguma diferença. Portanto, embora o consumo de água gelada não deva substituir os exercícios ou uma alimentação saudável, beber água gelada em vez de água quente ajuda mesmo a queimar calorias extras!
Não nos custa nada seguir essa recomendação, nosso corpo queimará pouca caloria sim, mais isso não nos custará esforço algum.
Então vamos lá!!!! Força de vontade e determinação. Mas não beba só água, desistir? jamais!!!! vamos começar 2011 com 10 kilos a menos
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